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运动铸就强大心理素质,动因体育呼吁社会帮助青少儿心理“复位”

时间:2020-07-27 05:28 点击:
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(原标题:运动铸就强大心理素质,动因体育呼吁社会帮助青少儿心理“复位”)

2020年是极其特殊的一年,在全球遭遇疫情考验的当下,除了经济外,众多青少年在生活、学习中产生的心理压力也被进一步放大,一系列坠楼等不幸事件引起社会各界的广泛关注,解决青少儿心理问题刻不容缓。体育教育赛道领跑者动因体育呼吁家长以及各界,加强对青少儿的心理疏导,以运动为突破口,通过加强锻炼,帮助青少儿全面提升心理素质,成为优秀、阳光的动能少年。

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在体育教育领域沉淀9年,动因体育发现,运动锻炼不仅能够帮助青少儿强健体魄,更重要的是能够帮助他们养成独立的思维意识,增强抗压能力、自信心等综合素质,而让孩子走出家门,加强运动锻炼,则有助于减少疫情带来的负面影响。北京体育大学心理学院院长毛志雄教授也表示:体育运动对于焦虑及负面情绪确实能起到一定的缓解作用,锻炼可诱发积极的思维和情感,对抑郁、焦虑以及困惑等消极心境具有很强的抵抗作用。

面对疫情带来的一系列负面影响,以动因体育为代表的体育教育机构迅速创新教学模式,围绕线上教学创新推出了一系列新型课程,先后上线线上运动课、在线直播课等,有效缓解了疫情期间,广大学员无处释放的精力。

但是,后疫情时代,关注青少儿心理健康是一个长期、持续的过程,通过科学、合理的运动帮助青少儿心理健康“复位”才是重中之重。动因体育打造的“训赛结合”模式,能让众多青少儿在张弛有度的训练中保持高度的紧张感,有效提高注意力与克服重重困难的决心;而紧张、激烈的比赛,一方面可以帮助他们通过组队、配合,不断提升团队协作能力;另一方面,比赛带来的压力,以及不断失败与成功的体验,则有助于他们在提升身体素质以及技术水平的同时,不断增强自身的抗压性,提升心理稳定性,增强心理韧性与自信心。

运动铸就强大心理素质,动因体育呼吁社会帮助青少儿心理“复位”

对此,动因体育认为,适度的比赛能够让青少儿及时发现自身能力与目标之间的差距,学会自我调整、加压,学会自我观察与批评,提升自知能力及不断克服困难的毅力,让他们在面对疫情等公共卫生事件时,有更强的心理承受能力,并减缓疫情带来的负面影响。

当然,帮助青少儿加强心智与体魄锻炼的双向提升,仅有社会机构的参与是远远不够的,家长也扮演着不可或缺的角色。因疫情原因,学校延迟开学、线下教学机构暂停营业……长期居家使得众多孩子出现烦躁、紧张、焦虑等一系列心理健康问题。基于此,动因体育及时推出线上运动课程,众多父母也积极响应,与孩子共同运动,有效增强了亲子关系,为青少儿心理健康“复位”奠定了良好的基础。

运动铸就强大心理素质,动因体育呼吁社会帮助青少儿心理“复位”

各地运动场所的陆续开放,虽然有效减缓了众多青少儿因疫情带来的众多压力,但是,动因体育对于青少儿心理健康的关注与保护,却不会就此止步。2020年下半年,延长孩子运动时间,加强体育锻炼,增强体魄,磨练心智,让孩子真正因运动而强大,是动因体育的责任,也是整个社会的使命!

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